スタジオからのお知らせ

【最低限の、ではなく、 最大限の生活を✨】 私たちが今できる対策としては、 密閉、密集を避け、社会的距離を保つことが重要です。 誰もが簡単に情報を発信できる今の時代は、一人一人がしっかりと自分自身の目で見て考え、情報を取捨選択する必要があります。 自身の身を守りながら、『日常生活を継続すること』が心身の健康に役立ちます。 何もしないと体力が落ち、抵抗力や免疫力が下がります。 また、どうしてもメンタルは低下してしまいます。 隙間時間や家にいる時間を活かして、食生活を見直したり、ダイエットにチャレンジしてみたり、本を何冊読む！と決めてみたり、目標を持ちモチベーションを上げて、今この時期に出来る、最大限のことをしましょう✨ 創始者は、第一次世界大戦やスペイン風邪が大流行などの困難な社会状況下にありながらも、ピラーティス メソッドのエクササイズを通して『立ち、歩き、活動し、幸せな人生を送る』 ことを願いました。 当スタジオでは、創始者の願いを心に留め、この困難な状況に対処して参ります。